Рисовая диета для похудения и очищения

Рисовая диета для похудения и очищения


Нам потребуется: Неочищенный рис Свежие фрукты Свежие овощи Не очень жирные сорта мяса или рыбы


Итак, выполняем следящие действия и получаем 100% результат.


С поддержкой диеты, основанной на употреблении риса, возможно не только снизить вес, но и очистить собственный организм от вредных веществ. Она восстанавливает работу ШКТ и вес начинает постепенно понижаться. Продолжительность данной диеты может представлять от 3-х дней (курс минимум) до двух месяцов (курс максимум). Что касается рациона рисовой диеты, то у него входят новые фрукты и овощи, а также неочищенный рис. В промежутках меж пищей разрешено выпивать воду и зеленый чай


Дневной меню минимального курса такой диеты должен составляться со стаканы неочищенного риса. Варить его нужно без добавления соли и специй. Готовый рис разделите на порции небольшого размера и ешьте в направление дня. Запивать его можно апельсиновым либо яблочным соком. Длиться диета должная не больше 3-х дней. Повторить ее можно черезмисяць.


В случае предельного курса дневной рацион должен составляться с 500 граммов отваренного неочищенного риса с добавлением рыбы либо мяса нежирных сортов, а также фруктов и овощей. Эта рисовая диета намного легче переносится, так как блюд из фруктов и овощей существует большущее множество. Но необходимо обязательно учесть, собственно что вес добавки к рису не должен быть больше 200 граммов. Кроме того можно в день съедать до 500 грамивфруктив.


Из напитков разрешенные несладкие естественные соки, минеральная или обычная негазированная вода, а кроме того чай без сахара. Данную диету возможно повторить через месяц. Для любого варианту диеты нужно выбирать именно неочищенный рис, а не белоснежный. Также во время данной диеты нужно принимать препараты, которые содержат калий


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: