Как пережить горечь потери?
Нам потребуется: Время Поддержка родных и близких Обсуждения Попытаться вести обычный образ жизни
Итак, выполняем следящие действия и получаем 100% результат.
Боль издержки всегда проходит несколько стадий. Как гласил доктор Елизабет Кюблер-Росс, выделяются всього 5 психологических стадий во всех, кто пережил скорбь. Начинается все из возражения того, собственно что произошло. Человек не верит, что это произошло и не хочет это принимать. Эта стадия перебегает в гнев. Его важно не сдерживать. Люд в этом состоянии часто хотят кого-то предъявлятьобвинение в трагедии и могут выплескивать свою злость на находящихся вокруг
Гнев, со временем, переходит у обсуждения и разговоры с близкими людьми, с умершим мужчиной или с Богом. Кто-то дает предпочтение молиться, а кто-то находит утешение в длительных воспоминаниях и беседах. После этого наступает депрессия. Человек не желает ничего делать и ощущает апатию ко всему. В последствии приходит принятие и успокоение. Человек смиряется с потерей и постарается жить дальше.
Чтобы понять, как протянуть горечь потери многие проходят через эти 5 фаз принятия случилось. С людьми в этот период времени надо быть довольно мягкими, не обижаться на их текста и всегда поддерживать. Когда человек захочет выговориться его непременно надо выслушать, чтобы ему стало проще. Со временем человек самая приходит к что, что жизнь течет вперед и надо продолжать существовать и радоваться жизни, но не надо его поторапливать. Он должен пройти и пережить эту боль
В случае если вы потеряли кого-то близкого, собственно что не отстраняйтесь от людей. Не вычеркивайте ли из жизни приятелей. Принимайте их помощь и хотя бы время от времени общайтесь с ними, они хотят помочь. Вы сможете гулять с друзьями по тем местах. Где вы были с кот-ый оставил вас близким человеком. Это поможет попрощаться с ним и смирится с потерей. Горечь потери она есть, и она остается, хотя со временем она станет тише и слабее.
Не позволяйте ей арестовать у вас еще и друзей. Позволяйте им хлопотать о вас. Помните и грустите. Это нормально и верно. Не следует держать эмоции в себе, выплескивают их. В случае если хочется плакаты — плачьте, хочется смеяться — смейтесь. Лупите посуду, пишите стихи, рисуйте, разговаривайте, хотя не затворяйтесь видемоций.
